Ich bringe Frauen durch Bewegung raus aus dem Kopf – hinein in Kraft und Präsenz.
Yoga, Inversion & Körperarbeit für Frauen, die viel tragen – und sich selbst nicht verlieren wollen.
Du suchst keine Entspannung.
Du suchst Halt.
Du funktionierst.
Du trägst Verantwortung.
Du bist stark.
Aber du willst dich wieder spüren.
Klarer werden. Stabiler werden.
Nicht weniger machen – sondern bewusster führen.
Ich arbeite nicht an Entspannung.
Ich arbeite an innerer Führung.
Was ich mache
Ich arbeite mit Yoga, Inversion und gezielten Mindset,
um dich wieder in deine Kraft zu bringen.
Nicht als Ausgleich.
Sondern als Grundlage für Klarheit, Energie und Selbstführung.
Meine Arbeit verbindet:
Yoga für Kraft & Stabilität - Handstand & Inversion Training - mentale Präsenz im Körper
Mein Weg zum Yoga
Yoga war für mich nie nur Bewegung.
Es war immer ein Weg zurück zu mir selbst.
Alles begann vor 20 Jahren als ich alleine im Ausland lebte.
Ich habe erlebt, wie sehr sich das eigene Leben verändert, wenn man lernt, präsent zu sein.
Diese Präsenz zu halten, ist nichts, das man einmal erreicht –
sondern etwas, das immer wieder neu entsteht.
Gerade als ich später Mama wurde und berufstätig war, habe ich gemerkt: Ich funktioniere. Aber ich will mehr. Ich will mich spüren.
Und genau dort kam der Handstand in mein Leben.
Der Handstand hat mir etwas gezeigt, das ich heute weitergebe:
Im Handstand kannst du nicht schummeln.
Entweder du bist da – oder du fällst.
Und genau darin liegt die Kraft.
Präsenz im hier und jetzt.
Was dich bei mir erwartet
Meine Arbeit bringt dich zurück zu dir.
Raus aus dem ständigen Denken.
Hin zu mehr Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.
Du entwickelst ein anderes Gefühl für dich selbst.
Für deine Entscheidungen.
Für deinen Umgang mit Herausforderungen.
Nicht durch Rückzug.
Sondern durch Anwesenheit.
Mit mir tauchst du kopfüber ins Leben.
Du wirst nicht einfach ruhiger.
Du wirst klarer - stabiler - fokussierter - präsenter.
Und genau daraus entsteht Leichtigkeit.
Für Frauen mit Verantwortung, die mehr Klarheit und Präsenz wollen.
Der Moment
Du weißt, da ist mehr in dir.
Jetzt ist der Moment.
Tritt in deine echte Stärke — auf der Matte, auf dem Kopf und in deinem Alltag.
Meine sportlichen Ausbildungen
2025 Yogaausbildung (300 RYS)
2024 Übungsleiterin Sportklettern Alpenverein
2023 Zertifizierte Yogalehrerin (200 RYS)
2017 Übungsleiterin Kinderturnen ASKÖ
2014 Ausbildung KANGA Training (Mama mit Kind)
2013 Instruktorin Kinderturnen (BSPA)
2012 Instruktorin Fitness (BSPA)